sexta-feira, 31 de agosto de 2012

Enfim, férias - parte 3, e última

Vou só ali ser muito feliz durante uma semaninha e já volto, combinados?



"You'll find us chasing the sun"

Falta só um bocadinho assim

Faltam 700 gramas para atingir a marca dos 25 (!!!) kg perdidos.
Faltam 1 kg e 700 gramas para atingir o meu objectivo final, que é o peso ideal para a minha altura, os 55kg.
Faltam 0.8% para atingir os 25% de gordura corporal, que é outro dos meus objectivos.


Amanhã vou para a minha última semana de férias. Vou para o Algarve. E deixo aqui a promessa de não me preocupar em andar a contar calorias durante esta semana. Quero-me divertir e aproveitar ao máximo, e comer gelados e McDonalds e massas hipercalóricas sem aquele aperto na garganta por estar a fazer algo que não devia. Vai ser a minha primeira semana de liberdade total no que diz respeito a alimentação, desde há 8 meses atrás. Porque eu mereço, e sei que mesmo assim me vou portar bem.

Quero chegar ao fim da primeira fase desta aventura (porque depois vem a fase de manter o trabalho conseguido, que também não vai ser pêra doce!) até ao final de Setembro. Não sei se vou conseguir, mas parece-me perfeitamente possível. Mas se não o conseguir, há-de ser em Outubro, ou Novembro, ou Dezembro... Só sei que vou chegar ao final do ano com um 55 na balança. Com calças 38 enfiadas no corpinho. Com camisolas e casacos tamanho M. EU VOU CONSEGUIR.

E agora que já me afastei o suficiente dos 60kg, quero prometer outra coisa a mim própria: que não vou voltar a ver este número na balança. Que sempre que eu subir para cima dela, o primeiro dígito vai ser um 5. E que se alguma vez, por algum motivo, lá aparecer um 6, essa vai ser a minha campaínha, a minha chamada de atenção, a minha motivação para retroceder e voltar à linha. Porque eu não quero nunca mais voltar a ser obesa, nem sequer ter peso em excesso. Porque me sinto a pessoa mais realizada do mundo por ter conseguido o que consegui, e não quero ter de o fazer de novo.

quarta-feira, 29 de agosto de 2012

Foi como um murro no estômago

"Não sei para que é que vocês querem ser padrinhos [de uma prima bebé]. Para gastar dinheiro, só se for. E depois não me querem dar o equipamento!"

Ouvido à pouco, da boca do meu irmão. Eu amo o meu irmão, mais que tudo na vida. Eu sei que ele está naquela idade complicada que dá pelo nome de adolescência. Mas porra, ouvir isto magoou. Porque eu participei na educação desta criança. Em minha "defesa" tenho a dizer que, se fosse meu filho, teria sido educado de maneira diferente, acho que ele é demasiado mimado, e está habituado a vencer pelo cansaço, a ter o que quer só porque chateia até ninguém o conseguir suportar mais. Mas eu participei na educação desta criança. E doeu mais do que poderia ser expectável ouvir uma coisa tão egoísta da boca dele. Principalmente sabendo eu da vontade que os meus pais sempre tiveram de ser padrinhos, e o desgosto que tiveram quando a minha madrinha de baptismo escolheu para padrinhos da primeira filha os donos do café em frente a casa. Não que tivessem alguma obrigação perante os meus pais, mas porra, os donos do café? Que agora venderam o café e raramente veem a miúda, sequer?

Enfim, espero que com o passar da adolescência, passem também estes egoísmos estúpidos. Porque eu amo o meu irmão, mas apeteceu-me dar-lhe dois tabefes quando ouvi isto.

terça-feira, 28 de agosto de 2012

Love fashion #5

Assim, simples mais simples não há, e muito bonito (na minha modesta e isenta opinião ahah).

segunda-feira, 27 de agosto de 2012

#10

Dispensam-se comentários, né?

Afinal quando é que eles voltam a Portugal?

Pessoas com quem me cruzo, parem lá de perguntar como!


No fundo vocês até sabem, só que custa encarar os factos, né?

domingo, 26 de agosto de 2012

#9

E o Chris Martin sabe perfeitamente como pôr um estádio inteiro a cantar. E eu não fui, obviamente, a excepção!

"Lights will guiiiide you home... and igniiiite your bones... and I will tryyyy to fix you!"

sábado, 25 de agosto de 2012

Isto é tãaao eu, neste momento!

*fifty, so far...

#8

E conheci gente muito simpática, pois conheci. E com muito bom gosto musical também!=D

sexta-feira, 24 de agosto de 2012

O meu corpo é tãaao estranho!

Desde o início do mês, o meu peso manteve-se nos 58kg. Mais 100g, menos 100g, 58kg desde que voltei das minhas férias em Julho.
Também as medições com a fita métrica se mantiveram inalteradas, desde a mesma altura.

Fiz o insanity pela última vez na terça-feira. Hoje pesei-me e tinha 57,6kg. Medi-me e tinha menos meio centímetro aqui e meio centímetro ali.

WHAT? Quer dizer, quando faço exercício como mais 100 calorias do que quando não faço (e queimo muito mais que isso!) e vai-se a ver e só perco peso e centímetros quando não faço exercício?

Não percebo, juro que não percebo...

#7

E que perfeito que é o Mylo Xyloto! Adoro quase todas as músicas, este álbum tem tanta energia, tanta luz, tanta cor!

quinta-feira, 23 de agosto de 2012

#6


Sempre. Fosse com os braços e as pernas, ou simplesmente com o coração e as lágrimas.

quarta-feira, 22 de agosto de 2012

#5


And it was all yellow!=)

Insanity

Estou a gostar imenso de fazer. Não é (nada nada) fácil, mas faz-me sentir muito bem cada vez que acabo uma sessão.

Infelizmente acho que vou ter de parar.

Desde que comecei esta "cruzada" contra o excesso de peso, nunca tive nenhum problema de saúde, pelo menos que eu atribuísse a este meu novo estilo de vida. E é essa a ideia, ganhar saúde e não perdê-la. Tenho andado apenas com uma queda de cabelo fora do normal desde a Primavera (é normal, pelo menos para mim, ter queda de cabelo na Primavera, mas costuma parar lá por Maio/Junho, e este ano ainda continua). Não sei se é exactamente consequência das alterações na minha alimentação e da perda de peso, mas parece-me razoável pensar que sim. No entanto, apesar de não ser uma situação agradável, não me parece ser nada de extremamente preocupante, pelo menos desde que não seja muito grave (e não me parece que seja).

Com o Insanity já não me parece ser bem a mesma coisa. Comecei a fazer no início de Julho, com algumas pausas por causa das férias. A minha menstruação costuma ser bem certinha, e em Julho veio com 3/4 dias de atraso. Já me tinha acontecido, em situações de mais stress por exemplo, vir adiantada um dia ou dois, mas nunca tinha atrasado, que me lembre. A de Agosto está a começar a vir agora, com uma semana de atraso.
De acordo com tudo o que eu já estudei nas aulas, e li em casa sobre perda de peso, as alterações na menstruação podem ser causadas quer por perda de peso, quer por exercício muito vigoroso. Ora que eu já ando a perder peso desde o início do ano e isso nunca me alterou a menstruação. E nos últimos meses nem tenho perdido assim tanto peso como isso. Portanto resta o exercício, e não há dúvidas que o Insanity é extremamente vigoroso, quase "violento" para quem não está habituada a exercício. E a altura em que comecei a fazê-lo coincide com o início das alterações menstruais.
Posto isto, cheira-me que o Insanity me anda a mexer com as hormonas, e eu não gosto nada disso.

Odeio, mas odeio mesmo ter de desistir assim. E não é pelos resultados fabulosos (que até nem considero que os esteja a ver...), é mesmo porque desistir do Insanity me faz sentir fraca. Mas a saúde vem sempre em primeiro lugar, e se foi ela que me levou a começar isto, não a posso pôr em risco por causa de um "capricho". Portanto lá vou eu tentar encontrar um plano de exercícios que eu goste e que não me mexa com o sistema. O que eu gostava mesmo era de ir para um ginásio, e começar a levantar pesos (tenho lido muito sobre o assunto e parece-me ser um tipo de exercício absolutamente fenomenal, ao contrário dos estereótipos que existem por aí), mas infelizmente não tenho condições financeiras para pagar a mensalidade, visto que é tudo caro comóraio.

Cá vou ter que me arranjar, mas desistir é que não!

E é isto


É só mesmo este pensamento que não me permite deixar de acreditar no amor...

terça-feira, 21 de agosto de 2012

#4

Comprar não comprei, porque só o preço do bilhete, upa upa! Mas fiquei com a minha Xyloband, que já é por si só uma recordação fantástica...

segunda-feira, 20 de agosto de 2012

#3


Uma das melhores coisas da MyloXiloTour. Dá uma efeito liiindo, absolutely stunning!

domingo, 19 de agosto de 2012

Rita Ora



Gosto tanto desta rapariga! Gosto mesmo, seja das músicas, dela, do estilo dela, enfim...

#2


Todo o concerto, todas as músicas. E ficar rouca durante uma semana!

Inspiração


12.30

Não acordei propriamente cedo, mas a esta hora já tomei um belo pequeno almoço, fiz o meu exercício diário (nunca tinha suado tanto como hoje!), tomei um banhinho e fui encher o depósito do carro. 

Este foi o ano em que me habituei a colocar o despertador mesmo nas férias, e não acordando de todo às 7 da manhã como em tempo de aulas, sinto que mesmo assim aproveito muito melhor o dia do que se dormisse a manhã toda. Adoro este meu novo "vício"!

sábado, 18 de agosto de 2012

#1


E tenho alguns aqui guardados, lindos que só eles!

3 meses

E 3 meses depois da que foi uma das melhores noites da minha vida, vou partilhar convosco nos próximos dias uma série de posts que encontrei no tumblr, intitulados "Top 10 Things About A Coldplay Concert", que eu adorei e com os quais me identifiquei totalmente. Vamos lá!

terça-feira, 14 de agosto de 2012

Posso sofrer, como sempre sofri, por amor

Posso estar, como sempre estive, neste situação idiota de não ter os meus sentimentos correspondidos.

Mas desta vez tenho uma certeza: apaixonei-me por uma das pessoas mais especiais que alguma vez se cruzou comigo. Senti-o há dois anos, quando o conheci, e sinto-o cada vez mais. E gosto cada vez mais dele por isso.

[damn it, coração, será que algum dia vais aprender?]

sábado, 11 de agosto de 2012

Férias, parte 2

Estou de volta! Muito cansada e muito feliz!

Deu para praia, para passeio, para montes e montes de fotografias e pouco descanso ahah

Agora só quero "sopas e descanso", como se costuma dizer!

sexta-feira, 10 de agosto de 2012

quinta-feira, 9 de agosto de 2012

Love fashion #4

E este é um look totalmente contrário ao último, totalmente real e que vou tentar recriar. Em breve vou ter que ir às compras e renovar TOTALMENTE o roupeiro (já estou a ver o dinheiro a voaaaar!) e vou investir em pecinhas básicas mas também coloridas, como estas. Este é um daqueles conjuntos que me imagino perfeitamente bem a usar para ir para a faculdade!

[agendado]

quarta-feira, 8 de agosto de 2012

terça-feira, 7 de agosto de 2012

Mai nada!


[agendado]

segunda-feira, 6 de agosto de 2012

About love

E é uma escolha que eu tenho que fazer, rapidamente.

[agendado]

domingo, 5 de agosto de 2012

Do it NOW


[agendado]

sábado, 4 de agosto de 2012

Enfim, férias - parte 2

Aqui vou eu para mais uma semaninha longe da internet. Desta vez deixei uns posts agendados, nada de mais...

Vejo-vos daqui a uma semana!

Sabes que estás a ficar demente...

...quando em vez de pensares "este rapaz é bonito/feio", pensas "este rapaz tem bons/maus genes"...

sexta-feira, 3 de agosto de 2012

Descobri hoje..

Sou a fã numero 1 de ténis de mesa!

[Tiago Apolónia]

"O Homem está-se a auto-destruir a ele próprio"

Esta é uma das expressões favoritas do meu pai, está sempre a dizê-la.

Confesso que também é uma das minhas preferidas. Tirando o esforço que faço para não desatar à gargalhada sempre que ele diz isto...

quinta-feira, 2 de agosto de 2012

Oh meu deus!

Acabei de pôr lado a lado duas fotografias: uma do Verão passado e outra deste Verão. Em bikini. Estou sem palavras, e a rebentar de orgulho. I did it!

Love fashion #3

E com esta nova paixão pelo meu corpo, veio um desejo enorme de ter um vestido bem justinho. Não vou comprar nenhum, porque o tipo de vida que eu tenho e os sítios que frequento não deixam espaço para este tipo de roupa, mas um dia enfio-me numa loja e experimento um, só para saber qual é a sensação. Noutro dia vi um liiindo e estive para o experimentar, mas estava sem tempo. Um dia destes!

quarta-feira, 1 de agosto de 2012

Emocionei-me muito

As férias e o corpo

E esta foi outra grande vitória destas férias: uma grande mudança na maneira como me vejo, e ao meu corpo. Por mais peso que perca, é extremamente difícil conseguir deixar de me ver como "gorda". Parece duro, provavelmente é, mas sempre foi a maneira como eu me vi.

Acontece que férias é igual a fotos de bikini, e a uma semana sem espelho (pelo menos espelho de corpo inteiro, já que onde eu fiquei só existiam dois espelhos pequenos).

E fiquei maravilhada no regresso a casa. Quando me vi ao espelho foi como se estivesse a ver uma pessoa nova, uma pessoa diferente daquela que tinha visto uma semana antes, ao partir. Apesar de não ter perdido grande peso ou centímetros, acho que foi a vez em que notei uma diferença maior em mim. E desde então estou completamente apaixonada pelo meu corpo. Claro que continua a ter aquelas coisas que eu quero vou melhorar, mas acho que agora consigo aceitá-las, ou dar-lhes uma importância menor.

E as fotos de bikini? Adoro-as! Adoro a maneira como o meu corpo, que tem tantas imperfeições aos meus olhos, fica de bikini. Adoro as fotos lado a lado com as minhas amigas cujos corpos eu sempre invejei em segredo, e nas quais percebo por um lado que consegui um corpo parecido, e por outro que também aqueles corpos que antes me pareciam perfeitos e inalcançáveis têm as suas imperfeições, e isso é PERFEITAMENTE normal.

E para além disto tudo, esta foi a primeira vez que os meus amigos notaram (ou pelo menos verbalizaram) a minha perda de peso. E falaram, e perguntaram como foi, e quiseram dicas, e disseram que iam comer como eu porque também queriam perder peso (embora mais tarde tenham percebido que "comer como eu" é comer de uma forma absolutamente normal). E houve até um amigo que me estava sempre a "obrigar" a comer bolachas, porque dizia que eu comia muito pouco.

E em jeito de conclusão dos posts sobre as férias, elas foram muito boas, e fizeram-me muito bem em todos os sentidos. Estou feliz.

As férias e o peso

Esta foi a minha primeira verdadeira incursão no "mundo real" desde que me propus a perder peso. Férias são sempre aquela altura em que é mais difícil controlar o que se come, parece que se está sempre com fome (a piscina abre-me tanto o apetite!) e eu já tinha decidido que esta semana não me ia preocupar com o que ia comer, até porque queria testar como é que o meu corpo reagia a este retorno à realidade.

Estava com 58,7 kg da última vez que me pesei antes de ir de férias, e o meu objectivo era não ultrapassar os 60, desse por onde desse. Tinha ponderado não fazer contagem de calorias, mas acabei por ceder a esta necessidade de meu cérebro. Mas fi-lo mais para ficar com o registo e não para restringir o que comia. O meu objectivo era não ultrapassar as 2000cal diárias (num dia "normal", em casa, ando sempre pelas 1200-1300), e consegui-o à larga e sem me privar de nada do que me apetecesse. Não vou dizer que comi como costumava comer no ano passado, até porque isso significaria que tudo o que tenho estado a fazer falhou. Mesmo a comer sem restrições, como muito menos e coisas muito mais saudáveis do que antes, e é esse o objectivo. Foi provavelmente o maior triunfo destas férias, perceber que este tipo de alimentação já é inerente a mim, e não uma coisa que me esforço por fazer. Ainda assim comi gelados, doces, massa, arroz, bolachas com pepitas e recheadas, chocolate, mas tudo em quantidades aceitáveis. Comi também muita frutinha, salada e bolachinhas saudáveis. No fundo acho que fiz uma alimentação semelhante à que faria caso decidisse que queria manter o meu peso actual, ou seja a alimentação que eu quero manter para a vida quando atingir o peso que pretendo.

Sabia que mesmo que aumentasse o peso, esta pausa na alimentação mais rigorosa me ia fazer bem. O nosso corpo precisa de um "abanão" de vez em quando, precisa de sair da rotina, para evitar que se habitue e adapte, retardando ou mesmo parando a perda de peso. Mas ainda assim estava com receio de subir à balança quando voltei, com medo de ver o que ela me ia mostrar depois desta semana de "mundo real". Tanto medo que só fui capaz de lá subir hoje.

Resultado? 58kg!! Mesmo sem grandes cuidados, mesmo sem um controlo mais apertado do que como, mesmo com uma francesinha cheia de batatas fritas no dia antes de ir de férias, perdi 700g desde a última vez que me pesei, há cerca de 2 semanas! Estou tãaaao feliz neste momento! Só faltam 3kg para o peso que eu quero ter para a vida! YEAAAAAH!